Sebuah fenomena ketika ini, dimana sebagian orang menjadikan vape (rokok elektrik) sebagai 'pelarian' sementara bagi mereka yang agak sedikit kesulitan dalam perjuangan berhenti merokok.
Uniknya, fenomena ini menciptakan jumlah ‘pecinta’ vape semakin banyak. Mereka menilai bahwa vape lebih kondusif dibandingkan dengan memakai rokok ‘konvesional’.
Sejarah vape atau e-cigarette, pada awalnya dibentuk di Cina oleh seorang apoteker yaitu sekitar tahun 2003. Tujuan dibuatnya ialah guna meminimalisir banyaknya asap rokok, dimana vape ini dinilai sebagai metode untuk membantu berhenti merokok secara permanen.
Vape mempunyai komponen berupa baterai, cartridge yang berisi cairan, dan elemen pemanas yang berfungsi menimbulkan rasa panas / hangat dan menguapkan cairan.
Konsumsi vape tidak menimbulkan asap yang keluar, tidak menyerupai rokok konvesional yang menghasilkan asap dimana terdapat proses pembakaran pada tembakau dan zat-zat lain di dalamya, adapun vape akan menghasilkan uap.
Hanya saja, tetap saja terdapat dampak dari hembusan uap vape di ruangan tertutup. Dimana menyerupai halnya rokok konvesional, vape tetap bisa memperlihatkan dampak bagi orang lain atau lingkungan.
Vape menghasilkan uap ke udara yang berisi nikotin halus dan zat berbahaya lainnya. Sejauh ini, penelitian menemukan bahwa vape mungkin lebih kondusif dibandingkan rokok konvesional.
Apakah Vape Aman?
Namanya merokok secara umum merupakan gaya hidup yang tidak sehat. Zat berbahaya propylene glycol ada di dalam vape, dampaknya bisa menimbulkan iritasi jikalau hingga terhirup.
Zat propylene glycol umumnya dipakai untuk pembuatan pelarut obat-obatan, pengawet makanan dan produk shampoo.
Di dalam vape atau rokok elektrik ini, juga terdapat zat nikotin, zat ini sudah umum diketahui bahayanya bagi kesehatan tubuh, yang merupakan zat adiktif yang lebih dulu ada di rokok tembakau (konvesional).
Dampak jelek dari zat nikotin ini ialah menimbulkan dampak ketagihan, dimana ketika seseorang berhenti darinya maka akan membuatnya tidak nyaman bahkan tersiksa.
Efek dari nikotin ini ialah menciptakan ketagihan, sehingga ketika zat ini berhenti dikonsumsi bisa menimbulkan ketidakstabilan jiwa, gelisah, emosional, gampang marah, timbul stres, depresi, dan cemas.
Banyak yang merasa bahwa dengan merokok dirinya menjadi lebih damai atau fly (bahasa anak alay-nya). Padahal kenyataannya, bahwa kondisi tubuhnya sudah mengalami ketergantungan pada zat nikotin.
Sehingga zat nikotin ini akan ‘memaksa’ badan biar terus-terusan untuk mengonsumsinya. Terlalu banyak badan dimasukan zat ini maka akan semakin berdampak jelek bagi kesehatan.
Dampak nikotin (baik itu dari vape maupun rokok konvesional) yang bisa menimbulkan gangguan psikologi menyerupai gampang emosi, stres dan depresi.
Maka hal ini merupakan info yang sangat amat jelek bagi orang yang menderita penyakit jantung, alasannya ialah kondisi jiwa yang sering emosi, stres dan depresi sanggup menimbulkan penyakit jantung yang diderita akan semakin parah.
Nikotin yang terkandung di dalam vape akan diserap oleh tubuh. Bukan saja oleh orang yang mengonsumsi rokok vape, tetapi juga pada orang-orang di sekitarnya.
Dampak jelek lainnya dari zat nikotin ialah beresiko megganggu perkembangan otak. Sehingga sangat murung kalau kita melihat anak SD dan Sekolah Menengah Pertama yang sudah merokok. Pertumbuhan otak mereka akan terganggu, dan mereka akan kesulitan dalam menyerap dengan baik pelajaran di sekolah.
Dikutip dari laman Webmd.com, bahwa dampak vape ini bisa membahayakan perkembangan otak (terutama bagi remaja) yang sanggup menghipnotis kemampuan memori dan perhatian.
Bahaya vape sangat dikhawatirkan bagi Ibu hamil, alasannya ialah bisa menimbulkan gangguan perkembangan bayi di dalam kandungan. Sehingga perempuan hamil harus menghindari vape, apalagi rokok konvensional.
Walaupun vape dinilai lebih ringan bahayanya dibandingkan rokok konvesional, tetapi tetap saja ancaman vape bagi keseatan ialah hal yang serius.
Uap yang muncul dari rokok vape bukanlah uap air, akan tetapi uap tersebut mengandung nikotin dan zat-zat berbahaya lainnya yang terperinci tidak baik bagi kesehatan dan juga bisa mencemari udara.
Uap Bisa Terserap ke Kulit
Uap yang dihasilkan bisa menimbulkan keracunan baik itu oleh belum dewasa maupun orang dewasa, alasannya ialah uap terhirup, tertelan, bahkan uap tersebut bisa masuk terserap ke kulit dan mata.
Karena uap bisa terserap ke kulit yang kesudahannya bisa beresiko bagi kesehatan, maka usahakan untuk meminimalisir dari sering berada di sekitar orang-orang yang memakai vape.
Bahan kimia lainnya yang ada di dalam vape yaitu logam dan nitrosamin. Kadarnya mungkin lebih rendah dibandingkan rokok konvesional.
Vape Membahayakan Paru-paru
Beberapa kandungan zat kimia di dalam rokok elektrik bisa berdampak jelek bagi kesehatan, berupa kerusakan jaringan paru-paru, menimbulkan gangguan pada fungsi paru-paru, dan paru-paru lebih rentan untuk diserang kuman atau kuman jahat.
Dimana kandungan nikotin menimbulkan melemahnya kemampuan sel organ paru-paru sehingga lebih rentan untuk ditembus dari luar oleh virus, kuman atau kuman yang memperlihatkan dampak jelek pada paru-paru.
Terdapat peringatan kesehatan dari pabrik yang memproduksi rokok elektrik (vape):
“Bagi konsumen yang terkena penyakit paru (misalnya asma, PPOK, bronkitis, pneumonia), uap yang dihasilkan rokok elektronik sanggup menimbulkan serangan asma, sesak napas, batuk hingga radang paru-paru. Jangan gunakan produk ini jikalau mengalami keadaan di atas.“
Dari laman Webmd.com, kandungan diacetyl di dalam vape merupakan jenis zat kimia berbahaya yang sudah umum diketahui, dampak buruknya bagi kesehatan yaitu meningkatkan resiko penyakit paru-paru. Hal ini dijelaskan oleh Erika Sward, seorang tangan kanan wakil presiden untuk advokasi nasional di American Lung Association.
Bahaya vape ini terdapat pada penggunaan cairan, yang nantinya akan menjadi uap tanggapan adanya pemanasan (munculnya panas berasal dari energi baterai yang dipakai pada rokok elektrik).
Pada cairan ini sesudah dilakukan penelitian, mempunyai kandungan zat yang bersifat karsinogen, ini merupakan sebuah zat yang berbahaya alasannya ialah sanggup memicu munculnya penyakit kanker.
Adanya sifat karsinogen di dalam cairan vape tersebut, alasannya ialah mengandung zat gliserol dan nikotin nitrosamine yang sudah umum diketahui.
Hal negatif lainnya muncul dari vape ialah dari proses pemanasannya. Dimana proses pemanasan cairan vape memperlihatkan dampak jelek berupa munculnya zat formaldehida. Itu merupakan zat kimi yang sanggup memicu kanker (bersifat karsinogenik).
Bagaimana Dengan Perokok Pasif Vape?
Laporan dari WHO menyebutkan bahwa perokok pasif vape mempunyai dampak yang sama dari perokok pasif rokok konvesional yang sudah umum diketahui.
Dimana perokok pasif vape tetap mengalami resiko yang cukup serius dari terkena paparan zat-zat berbahaya, terutama zat nikotin-nya dan zat-zat yang bersifat karsinogen.
Demikian juga, perokok pasif vape juga bisa terkena resiko problem pernafasan. Oleh alasannya ialah itu maka hindari diri Anda, bukan hanya menghindari diri dari menjadi perokok pasif rokok konvesional, tetapi juga perokok pasif vape. Karena dampak yang ditimbulkan hampir sama.
Kasus Vape yang Pernah Terjadi
Laporan-laporan mengenai dampak vape bagi kesehatan, dimana penderita hingga dirawat di rumah sakit, kasusnya berupa penyakit hipotensi, kejang, pneumonia, gagal jantung, disorientasi, luka bakar.
Mengenai masalah luka bakar ini, Kandungan yang di dalam vape memang tidak menimbulkan badan bisa mengalami luka bakar atau melepuh.
Akan tetapi ini lebih kepada keamanan alat produk vape ini, dimana dilaporkan beberapa masalah adanya kejadian vape meledak di mulut. Sehingga penggunaan alat vape ini perlu berhati-hati.
Pada beberapa penelitian lainnya, hasil penelitian menemukan bahwa dampak yang ditimbulkan dari vape sanggup menimbulkan terjadinya inflamasi pada tubuh, peningkatan resiko asma dan abuh paru-paru.
Bahaya yang terburuk dari vape ialah penyakit jantung dan stroke. Ini merupakan penyakit yang paling angker banyak orang.
Hal yang menciptakan vape cukup populer, kemungkinan alasannya ialah dinilai lebih kondusif dari rokok konvesional (masih dalam penelitian lebih lanjut), selain itu terdapat kandungan penambah rasa yang menciptakan rokok elektrik ini semakin banyak digandrungi.
Jenis-jenis rasa yang dimasukan pada vape ialah vanilla, cokelat, buah-buahan, dan beberapa lainnya.
Adapun kandungan yang memunculkan uap air ialah propilen glikol atau gliserin. Dampak dari menghirup propilen glikol ialah resiko iritasi susukan pernapasan.
Zat yang mengkhawatirkan pada rokok elektrik ini ialah tobacco-specific nitrosamine (TSNA). TSNA ialah jenis zat yang mempunyai sifat karsinogen (pemicu kanker). Zat ini umumnya terdapat di dalam tembakau.
Rokok elekrik tetap mengandung nitrosamin walaupun dalam kadar yang sedikit. Umumnya, semakin tinggi kadar nikotin maka akan semakin tinggi pula TSNA.
Penutup
Para pakar yang menggeluti bidang kesehatan, masih mengalami perselisihan atau perbedaan pendapat (pro dan kontra) mengenai fenomena vape ini. Adapun penelitian telah memperlihatkan bahwa vape berpotensi bisa membantu sebagai proses awal untuk berhenti merokok sepenuhnya.
Pengguna vape harus tetap waspada, status keamanan rokok elektrik dalam jangka panjang belum sanggup diketahui dampaknya.
Badan kesehatan dunia WHO telah meminta biar perusahaan yang memproduksi vape jangan menciptakan klaim bahwa produknya ampuh untuk berhenti merokok, alasannya ialah mengenai hal ini belum terdapat bukti ilmiah yang bisa diterima.
WHO, menjepskan bahwa uap yang dihasilkan dari vape memikiki kandungan yang berbahaya, serta menimbulkan polusi udara.
Adapun BPOM menjelaskan bahwa produk vape mempunyai kandungan zat nikotin (dalam bentuk cair), zat gliserin dan zat-zat lainnya, jikalau zat-zat tersebut dipanaskan bisa melepaskan sebuah senyawa yang bersama nitrosamine, bahayanya ialah memicu resiko penyakit kanker.
Dari laman Webmd.com. Seorang berjulukan Caren Kagan Evans (umur 56) yang beraasl dari Washington DC, Amerika Serikat. Dia menceritakan bahwa dirinya mulai merokok ketika gres berusia 13 tahun.
Caren mengaku sudah bertahun-tahun berusaha untuk bisa berhenti dari merokok. Beberapa upaya yang dilakukannnya yaitu mengonsumsi permen karet, memakai patch nikotin, dan hipnosis. Semuanya kurang memperlihatkan manfaat signifikan.
Dia juga memakai ‘metode’ vape dengan tujuan untuk mengurangi kandungan nikotin yang masuk ke dalam tubuh.
"Aku bernapas, tidur, dan makan jauh lebih baik semenjak mengganti rokok konvesional dengan vape.”
Setelah dua tahun, kesudahannya Caren sudah bisa berhenti merokok sepenuhnya.
Uniknya, fenomena ini menciptakan jumlah ‘pecinta’ vape semakin banyak. Mereka menilai bahwa vape lebih kondusif dibandingkan dengan memakai rokok ‘konvesional’.
Sejarah vape atau e-cigarette, pada awalnya dibentuk di Cina oleh seorang apoteker yaitu sekitar tahun 2003. Tujuan dibuatnya ialah guna meminimalisir banyaknya asap rokok, dimana vape ini dinilai sebagai metode untuk membantu berhenti merokok secara permanen.
Vape mempunyai komponen berupa baterai, cartridge yang berisi cairan, dan elemen pemanas yang berfungsi menimbulkan rasa panas / hangat dan menguapkan cairan.
Konsumsi vape tidak menimbulkan asap yang keluar, tidak menyerupai rokok konvesional yang menghasilkan asap dimana terdapat proses pembakaran pada tembakau dan zat-zat lain di dalamya, adapun vape akan menghasilkan uap.
Hanya saja, tetap saja terdapat dampak dari hembusan uap vape di ruangan tertutup. Dimana menyerupai halnya rokok konvesional, vape tetap bisa memperlihatkan dampak bagi orang lain atau lingkungan.
Vape menghasilkan uap ke udara yang berisi nikotin halus dan zat berbahaya lainnya. Sejauh ini, penelitian menemukan bahwa vape mungkin lebih kondusif dibandingkan rokok konvesional.
Apakah Vape Aman?
Namanya merokok secara umum merupakan gaya hidup yang tidak sehat. Zat berbahaya propylene glycol ada di dalam vape, dampaknya bisa menimbulkan iritasi jikalau hingga terhirup.
Zat propylene glycol umumnya dipakai untuk pembuatan pelarut obat-obatan, pengawet makanan dan produk shampoo.
Di dalam vape atau rokok elektrik ini, juga terdapat zat nikotin, zat ini sudah umum diketahui bahayanya bagi kesehatan tubuh, yang merupakan zat adiktif yang lebih dulu ada di rokok tembakau (konvesional).
Dampak jelek dari zat nikotin ini ialah menimbulkan dampak ketagihan, dimana ketika seseorang berhenti darinya maka akan membuatnya tidak nyaman bahkan tersiksa.
Efek dari nikotin ini ialah menciptakan ketagihan, sehingga ketika zat ini berhenti dikonsumsi bisa menimbulkan ketidakstabilan jiwa, gelisah, emosional, gampang marah, timbul stres, depresi, dan cemas.
Banyak yang merasa bahwa dengan merokok dirinya menjadi lebih damai atau fly (bahasa anak alay-nya). Padahal kenyataannya, bahwa kondisi tubuhnya sudah mengalami ketergantungan pada zat nikotin.
Sehingga zat nikotin ini akan ‘memaksa’ badan biar terus-terusan untuk mengonsumsinya. Terlalu banyak badan dimasukan zat ini maka akan semakin berdampak jelek bagi kesehatan.
Dampak nikotin (baik itu dari vape maupun rokok konvesional) yang bisa menimbulkan gangguan psikologi menyerupai gampang emosi, stres dan depresi.
Maka hal ini merupakan info yang sangat amat jelek bagi orang yang menderita penyakit jantung, alasannya ialah kondisi jiwa yang sering emosi, stres dan depresi sanggup menimbulkan penyakit jantung yang diderita akan semakin parah.
Nikotin yang terkandung di dalam vape akan diserap oleh tubuh. Bukan saja oleh orang yang mengonsumsi rokok vape, tetapi juga pada orang-orang di sekitarnya.
Dampak jelek lainnya dari zat nikotin ialah beresiko megganggu perkembangan otak. Sehingga sangat murung kalau kita melihat anak SD dan Sekolah Menengah Pertama yang sudah merokok. Pertumbuhan otak mereka akan terganggu, dan mereka akan kesulitan dalam menyerap dengan baik pelajaran di sekolah.
Dikutip dari laman Webmd.com, bahwa dampak vape ini bisa membahayakan perkembangan otak (terutama bagi remaja) yang sanggup menghipnotis kemampuan memori dan perhatian.
Bahaya vape sangat dikhawatirkan bagi Ibu hamil, alasannya ialah bisa menimbulkan gangguan perkembangan bayi di dalam kandungan. Sehingga perempuan hamil harus menghindari vape, apalagi rokok konvensional.
Walaupun vape dinilai lebih ringan bahayanya dibandingkan rokok konvesional, tetapi tetap saja ancaman vape bagi keseatan ialah hal yang serius.
Uap yang muncul dari rokok vape bukanlah uap air, akan tetapi uap tersebut mengandung nikotin dan zat-zat berbahaya lainnya yang terperinci tidak baik bagi kesehatan dan juga bisa mencemari udara.
Loading...
Uap Bisa Terserap ke Kulit
Uap yang dihasilkan bisa menimbulkan keracunan baik itu oleh belum dewasa maupun orang dewasa, alasannya ialah uap terhirup, tertelan, bahkan uap tersebut bisa masuk terserap ke kulit dan mata.
Karena uap bisa terserap ke kulit yang kesudahannya bisa beresiko bagi kesehatan, maka usahakan untuk meminimalisir dari sering berada di sekitar orang-orang yang memakai vape.
Bahan kimia lainnya yang ada di dalam vape yaitu logam dan nitrosamin. Kadarnya mungkin lebih rendah dibandingkan rokok konvesional.
Vape Membahayakan Paru-paru
Beberapa kandungan zat kimia di dalam rokok elektrik bisa berdampak jelek bagi kesehatan, berupa kerusakan jaringan paru-paru, menimbulkan gangguan pada fungsi paru-paru, dan paru-paru lebih rentan untuk diserang kuman atau kuman jahat.
Dimana kandungan nikotin menimbulkan melemahnya kemampuan sel organ paru-paru sehingga lebih rentan untuk ditembus dari luar oleh virus, kuman atau kuman yang memperlihatkan dampak jelek pada paru-paru.
Terdapat peringatan kesehatan dari pabrik yang memproduksi rokok elektrik (vape):
“Bagi konsumen yang terkena penyakit paru (misalnya asma, PPOK, bronkitis, pneumonia), uap yang dihasilkan rokok elektronik sanggup menimbulkan serangan asma, sesak napas, batuk hingga radang paru-paru. Jangan gunakan produk ini jikalau mengalami keadaan di atas.“
Dari laman Webmd.com, kandungan diacetyl di dalam vape merupakan jenis zat kimia berbahaya yang sudah umum diketahui, dampak buruknya bagi kesehatan yaitu meningkatkan resiko penyakit paru-paru. Hal ini dijelaskan oleh Erika Sward, seorang tangan kanan wakil presiden untuk advokasi nasional di American Lung Association.
Bahaya vape ini terdapat pada penggunaan cairan, yang nantinya akan menjadi uap tanggapan adanya pemanasan (munculnya panas berasal dari energi baterai yang dipakai pada rokok elektrik).
Pada cairan ini sesudah dilakukan penelitian, mempunyai kandungan zat yang bersifat karsinogen, ini merupakan sebuah zat yang berbahaya alasannya ialah sanggup memicu munculnya penyakit kanker.
Adanya sifat karsinogen di dalam cairan vape tersebut, alasannya ialah mengandung zat gliserol dan nikotin nitrosamine yang sudah umum diketahui.
Hal negatif lainnya muncul dari vape ialah dari proses pemanasannya. Dimana proses pemanasan cairan vape memperlihatkan dampak jelek berupa munculnya zat formaldehida. Itu merupakan zat kimi yang sanggup memicu kanker (bersifat karsinogenik).
Bagaimana Dengan Perokok Pasif Vape?
Laporan dari WHO menyebutkan bahwa perokok pasif vape mempunyai dampak yang sama dari perokok pasif rokok konvesional yang sudah umum diketahui.
Dimana perokok pasif vape tetap mengalami resiko yang cukup serius dari terkena paparan zat-zat berbahaya, terutama zat nikotin-nya dan zat-zat yang bersifat karsinogen.
Demikian juga, perokok pasif vape juga bisa terkena resiko problem pernafasan. Oleh alasannya ialah itu maka hindari diri Anda, bukan hanya menghindari diri dari menjadi perokok pasif rokok konvesional, tetapi juga perokok pasif vape. Karena dampak yang ditimbulkan hampir sama.
Kasus Vape yang Pernah Terjadi
Laporan-laporan mengenai dampak vape bagi kesehatan, dimana penderita hingga dirawat di rumah sakit, kasusnya berupa penyakit hipotensi, kejang, pneumonia, gagal jantung, disorientasi, luka bakar.
Mengenai masalah luka bakar ini, Kandungan yang di dalam vape memang tidak menimbulkan badan bisa mengalami luka bakar atau melepuh.
Akan tetapi ini lebih kepada keamanan alat produk vape ini, dimana dilaporkan beberapa masalah adanya kejadian vape meledak di mulut. Sehingga penggunaan alat vape ini perlu berhati-hati.
Pada beberapa penelitian lainnya, hasil penelitian menemukan bahwa dampak yang ditimbulkan dari vape sanggup menimbulkan terjadinya inflamasi pada tubuh, peningkatan resiko asma dan abuh paru-paru.
Bahaya yang terburuk dari vape ialah penyakit jantung dan stroke. Ini merupakan penyakit yang paling angker banyak orang.
Hal yang menciptakan vape cukup populer, kemungkinan alasannya ialah dinilai lebih kondusif dari rokok konvesional (masih dalam penelitian lebih lanjut), selain itu terdapat kandungan penambah rasa yang menciptakan rokok elektrik ini semakin banyak digandrungi.
Jenis-jenis rasa yang dimasukan pada vape ialah vanilla, cokelat, buah-buahan, dan beberapa lainnya.
Adapun kandungan yang memunculkan uap air ialah propilen glikol atau gliserin. Dampak dari menghirup propilen glikol ialah resiko iritasi susukan pernapasan.
Zat yang mengkhawatirkan pada rokok elektrik ini ialah tobacco-specific nitrosamine (TSNA). TSNA ialah jenis zat yang mempunyai sifat karsinogen (pemicu kanker). Zat ini umumnya terdapat di dalam tembakau.
Rokok elekrik tetap mengandung nitrosamin walaupun dalam kadar yang sedikit. Umumnya, semakin tinggi kadar nikotin maka akan semakin tinggi pula TSNA.
Penutup
Para pakar yang menggeluti bidang kesehatan, masih mengalami perselisihan atau perbedaan pendapat (pro dan kontra) mengenai fenomena vape ini. Adapun penelitian telah memperlihatkan bahwa vape berpotensi bisa membantu sebagai proses awal untuk berhenti merokok sepenuhnya.
Pengguna vape harus tetap waspada, status keamanan rokok elektrik dalam jangka panjang belum sanggup diketahui dampaknya.
Badan kesehatan dunia WHO telah meminta biar perusahaan yang memproduksi vape jangan menciptakan klaim bahwa produknya ampuh untuk berhenti merokok, alasannya ialah mengenai hal ini belum terdapat bukti ilmiah yang bisa diterima.
WHO, menjepskan bahwa uap yang dihasilkan dari vape memikiki kandungan yang berbahaya, serta menimbulkan polusi udara.
Adapun BPOM menjelaskan bahwa produk vape mempunyai kandungan zat nikotin (dalam bentuk cair), zat gliserin dan zat-zat lainnya, jikalau zat-zat tersebut dipanaskan bisa melepaskan sebuah senyawa yang bersama nitrosamine, bahayanya ialah memicu resiko penyakit kanker.
Dari laman Webmd.com. Seorang berjulukan Caren Kagan Evans (umur 56) yang beraasl dari Washington DC, Amerika Serikat. Dia menceritakan bahwa dirinya mulai merokok ketika gres berusia 13 tahun.
Caren mengaku sudah bertahun-tahun berusaha untuk bisa berhenti dari merokok. Beberapa upaya yang dilakukannnya yaitu mengonsumsi permen karet, memakai patch nikotin, dan hipnosis. Semuanya kurang memperlihatkan manfaat signifikan.
Dia juga memakai ‘metode’ vape dengan tujuan untuk mengurangi kandungan nikotin yang masuk ke dalam tubuh.
"Aku bernapas, tidur, dan makan jauh lebih baik semenjak mengganti rokok konvesional dengan vape.”
Setelah dua tahun, kesudahannya Caren sudah bisa berhenti merokok sepenuhnya.
0 Response to "7 Ancaman Vape Bagi Kesehatan (Menurut Who, Bpom Dan Para Pakar)"
Post a Comment