Adanya kantung mata (sering disebut mata panda) seringkali menciptakan seseorang tidak percaya diri. Terutama untuk kaum wanita.
Sebenarnya, mata panda bukanlah suatu persoalan yang membahayakan kesehatan, hanya saja banyak orang yang tidak merasa nyaman dengannya.
Photo credit: Flickr.com
Penyebab munculnya kantung mata lantaran banyak hal, menyerupai kurang tidur, kurang minum air putih, sering merokok, sering kelelahan, sering terpapar sinar matahari, dan minum-minuman beralkohol.
Langsung saja, berikut banyak sekali cara menghilangkan kantung mata secara alami atau metode lainnya:
1. Irisan Mentimun
Selain kurang tidur, kesalahan lainnya berupa mengonsumsi kuliner yang tidak sehat, posisi tidur, faktor genetika, dll menimbulkan munculnya persoalan kantung mata, bulat hitam, hingga mata bengkak.
Photo credit: Freegreatpicture.com
Pada goresan pena berjudul “Can You Get Rid of Dark Circles Under the Eyes With a Cucumber?” -- Livestrong.com menyebutkan bahwa banyak jago kecantikan mengklaim bahwa irisan mentimun cuek yang ditempatkan di atas mata bisa mengurangi kantung mata ataupun bulat hitam.
Para ilmuwan telah menyebutkan terdapat sejumlah antioksidan di dalam ketimun, yang termasuk orientin, cucurbitacins, vitexin dan isoscoparin, bersama dengan vitamin C dan K.
Kandungan antioksidan bisa diserap dengan melalui kulit. Seorang dermatolog yang berjulukan Gregory Nikolaidis menjelaskan bahwa zat antioksidan bekerja untuk mengatasi atau meredakan peradangan, infeksi dan juga menghilangkan bulat hitam.
Irisan timun dalam kondisi cuek bisa secara optimal untuk mengatasi persoalan pembengkakan dan kantung mata.
Kondisi cuek ini sebenarnya cukup efektif dalam menghambat akumulasi cairan di bawah mata Anda. Disebutkan juga bahwa teh celup yang cuek dan lembab bisa menjadi alternatif selain irisan timun.
Kondisi Kulit yang Tipis dan Manfaat Vitamin K
Bahwasanya kemunculan bulat hitam mungkin sebagai kombinasi dari persoalan kulit tipis dan pembuluh darah yang terlihat. Dimana kulit disekitar mata mempunyai tekstur lembut dan tipis.
Seiring dengan bertambahnya usia maka kulit tersebut semakin tipis dan lebih rapuh, balasannya pembuluh darah yang mengalir di bawahnya terlihat menyerupai bulat hitam.
Pada penelitian yang dipublikasikan di "Journal of Drugs and Dermatology" pada 2009, Vitamin K yang terkandung di dalam mentimun bisa untuk mengurangi perubahan warna gelap tersebut. Vitamin K juga bermanfaat untuk mencegah perubahan warna penyebab bulat hitam.
Cara Menggunakannya
Penggunaan irisan mentimun yang cuek maka akan memperlihatkan hasil lebih baik dalam menghilangkan kantung mata. Sehingga taruhlah irisan di dalam kulkas selama beberapa menit (sebelum digunakan).
Dalam kondisi Anda tidur telentang, maka letakkan irisan mentimun cuek di atas mata Anda yang tertutup. Pengobatan ini tidak akan membahayakan Anda, namun untuk mendapat hasilnya maka membutuhkan kesabaran.
5. Kentang
Kentang sering dimanfaatkan dalam perawatan kulit, menyerupai untuk mencerahkan dan mengencangkan kulit. Anda bisa memanfaatkan kentang untuk menghilangkan kantung mata dan kerutan-kerutan halus pada wajah.
Photo credit: Pexels.com
Pada goresan pena berjudul Can You Use Raw Potatoes for Dark Circles Around the Eyes? -- Livestrong.com, menjelaskan bahwa Anda bisa menggunakan materi alami kentang untuk menghilangkan bulat hitam di sektiar mata. Kentang mempunyai antioksidan menyerupai vitamin C, dan juga nutrisi lainnya yang penting bagi kulit tubuh.
Kentang mengandung enzim, vitamin C dan pati yang memperlihatkan nutrisi pada kulit tipis di sekitar mata. Sifat cuek kentang juga membantu meredakan pembengkakan pembuluh darah di bawah mata, sehingga hal ini penting dalam memudarkan bulat hitam di mata.
Untuk melakukannya, Anda bisa berbaring dan tempatkan irisan kentang cuek di atas mata Anda selama 10 menit. Selain itu, parutan pada kentang beku juga bisa diterapkan.
6. Miliki Rutinitas Olahraga Setiap Hari
Olahraga merupakan cara alami dan efektif untuk mencegah timbulnya gejala penuaan dini. Olahraga akan menciptakan kulit Anda menjadi tampak bercahaya dan abadi muda.
Latihan (olahraga) secara umum baik untuk kulit Anda, termasuk sanggup mengatasi persoalan penampilan kelopak mata kendur dan juga kantung mata.
Pada artikel berjudul 5 Yoga Exercises To Get Rid Of Puffy Eyes -- Stylecraze.com menjelaskan ihwal beberapa latihan Yoga untuk mengatasi “Puffy Eyes” (mata pucat, bulat hitam di mata, kantung mata, dsb).
Kondisi Puffy Eyes terjadi ketika mata infeksi dan mengakibatkan iritabilitas. Pemicunya yaitu stres, retensi cairan, alergi, perubahan hormon, terlalu sering menangis, konsumsi banyak sodium dan kurang tidur.
Anda bisa mencoba latihan yoga. Anda bisa menemukan semua solusi untuk persoalan Anda dalam yoga. Olahraga yoga sanggup melancarkan pedoman darah, yang keuntungannya bisa mengatasi persoalan mata infeksi dan kantung mata.
Pada artikel tersebut menyebutkan beberapa latihan yoga untuk membantu menghilangkan kantung mata dsb, yaitu:
Ada lima bentuk latihan yoga menyerupai yang disebutkan di atas, Anda bisa mencari tutorial atau praktek gerakannya di Google ataupun Youtube. Adapun di bawah ini saya akan menyebutkan manfaatnya:
Manfaat Paschimottanasana: Mengatasi persoalan sembelit, sakit pada perut dan punggung, memberi energi pada tubuh, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh.
Manfaat Halasana (Plough Pose): Meredakan stres, menormalkan kadar glukosa darah, menjaga kesehatan pencernaan, memberbaiki nafsu makan, menenangkan sistem saraf, mengurangi kelelahan, dll.
Manfaat Chakrasana (Wheel Pose): memperkuat paru-paru, meningkatkan fungsi sistem saraf tubuh, memperlihatkan energi secara fisik dan mental, meredakan kecemasan dan depresi.
Manfaat Salamba Sarvangasana: menenangkan saraf, mengatasi insomnia, mengatasi gangguan pencernaan, meningkatkan rasa percaya diri, mengurangi kecemasan dan depresi, dan mengurangi kelelahan.
Manfaat Salamba Sirsasana: melancarkan pedoman darah sehat ke otak, mengobati sakit kepala, diabetes dan depresi, melegakan batuk dan flu, dan menenangkan pikiran.
7. Kompres dengan Kantong Teh
Anda bisa memanfaatkan teh untuk perawatan kulit, termasuk menghilangkan bulat hitam dan mengencangkan kulit. Zat tanin di dalam teh bekerja secara alami untuk mengecilkan pori-pori dan mengencangkan kulit.
Untuk pemanfaatannya, pertama-tama siapkan dua buah kantung teh (bebas), kemudian celupkan kantung teh pada air es. Terakhir gunakan kantung teh tersebut untuk menutup area mata selama 20 menit
Photo credit: Wikicamino.net
Pada goresan pena berjudul DIY Beauty: How to Use Tea Bags to Relieve Tired Eyes -- Collegefashion.net menjelaskan bahwa Anda bisa menggunakan kantong teh untuk diaplikaskan ke mata, yang bermanfaat untuk menghilangkan bulat gelap.
Selain itu, kantong teh juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan mata lelah, bengkak, dan kantung mata.
Yang Anda butuhkan yaitu dua kantong teh (kantong teh hijau dan hitam yang mengandung kafein paling efektif). Sediakan juga secangkir air panas.
Ambilah dua kantong teh tersebut dan rendam di air panas selama 3 menit. Lalu kantong teh tersebut ditaruh di piring (atau wadah lainnya) dan masukan ke dalam kulkas selama 20 menit.
Lalu ambil kantong tehnya. Peras cairan berlebih hingga air tidak lagi menetes dari kantong teh.
Lalu letakkan kantong teh di atas mata Anda. Biarkan selama 15-30 menit. Lalu angkat dan bilas dengan hati-hati wajah dan mata Anda.
Perawatan menggunakan kantong teh ini bisa dilakukan setiap hari, ataupun dua kali dalam seminggu.
Mengapa Kantong Teh Ini Bermanfaat Untuk Sekitar Mata?
Anda mungkin telah memperhatikan bahwa banyak perawatan mata yang mengandung kafein. Hal itu lantaran zat kafein bekerja untuk mengecilkan pembuluh darah di sekitar mata Anda, yang memperlihatkan imbas untuk mengurangi bengkak, bulat hitam atau kantung mata.
Selain kafein, kantong teh juga mengantung antioksidan bermanfaat dan tanin. Zat tanin yang memperlihatkan warna dan rasa teh, bekerja untuk merangsang sirkulasi darah sehat dan juga mengencangkan kulit.
8. Irisan Tomat
Tomat bisa Anda manfaatkan untuk menghilangkan kantung mata yang mengganggu penampilan. Anda hanya perlu memotong tomat, kemudian ditempelkan pada area mata selama 20-30 menit.
Photo credit: Wikimedia.org
Pada goresan pena berjudul Tomato for Dark Circles -- Homeremediesforlife.com menjelaskan bahwa Anda bisa memanfaatkan tomat untuk menghilangkan bulat gelap. Tomat secara umum sangat efektif dalam penyembuhan banyak persoalan kesehatan dan kecantikan, yang termasuk persoalan bulat hitam ini.
Apabila kulit Anda tidak tahan terhadap sifat asam tomat, maka gunakan materi lainnya menyerupai mentimun dan kentang (seperti yang telah dipaparkan sebelum poin ini).
Hal-hal yang menciptakan tomat sanggup efektif untuk menghilangkan bulat hitam, yaitu:
Untuk pemanfaatan tomat ini, pertama-tama hancurkan atau giling tomat menjadi pasta kental. Lalu aplikasikan pada area bulat hitam di wajah. Setelah itu bersihkan wajah kembali dengan air. Ulangi ini setiap hari.
Konsumsi tomat pada ketika perut kosong di pagi hari juga sanggup berkontribusi membantu menghilangkan bulat hitam atau kantung mata.
Minum Jus Tomat
Anda juga bisa minum jus tomat yang mengandung vitamin A, K, B1, B2, B3, B5 dan B6, zat besi, magnesium dan fosfor. Caranya:
Disarankan untuk minum jus tomat ini setiap pagi hari.
9. Tomat dan Lemon
Baik tomat dan lemon mempunyai khasiat untuk mencerahkan atau memutihkan kulit. Kombinasi ini memperlihatkan hasil yang cepat dan efektif. Caranya:
Lakukan perawatan ini 1-2 kali dalam sehari.
Catatan: Bagi Anda yang mempunyai kulit kering dan sensitif, tambahkan beberapa tetes air dalam adonan tersebut. Hal ini untuk mencegah adanya sensasi terbakar lantaran sifat asam pada tomat dan lemon.
10. Tomat dan Kentang
Sifat mencerahkan atau memutihkan kulit secara alami yang dimliki oleh tomat dan kentang, sanggup Anda manfaatkan dalam perawatan menghilangkan bulat gelap. Caranya:
11. Tomat dan Madu
Madu mempunyai khasiat untuk melembabkan kulit, meningkatkan sirkulasi darah, dan mencerahkan wajah. Berikut cara mengombinasikan tomat dan madu:
Perhatian: Sebelum mengaplikasikan materi tomat, maka selalu mengujinya pada lengan untuk mengetahui apakah menimbulkan imbas samping.
Jangan hingga materi jus tomat atau pasta terkena mata. Apabila terjadi sesuatu maka segera basuh mata dengan air higienis untuk menghindari iritasi.
12. Perhatikan Kualitas Tidur Anda
Setelah kurang tidur selama dua hari atau bahkan lebih, maka mungkin wajah akan menjadi terlihat kusam, kelelahan, hingga muncul kantong mata.
Photo credit: Pixabay.com
Seorang seorang jago kulit dari Timeless Skin Solutions di Dublin berjulukan Dr.Carol Clinton, menjelaskan bahwa ketika kondisi tubuh lelah atau stres, maka sirkulasi darah di area mata akan melambat, menimbulkan darah berkumpul di sarea mata.
Hal ini berpotensi menciptakan pembuluh darah tipis (kapilaris) menjadi meregang dan beresiko bocor, yang akhirnya memunculkan bulat hitam di sekitar mata.
Kondisi stres ini terjadi salah satunya lantaran kurang tidur. Demikian juga kurang tidur itu sendiri bisa memperburuk kondisi kantung mata.
Oleh lantaran itu, pastikan durasi tidur Anda mencukupi, dan miliki tidur yang berkualitas, salah satu caranya dengan mematikan lampu ketika tidur.
Selain itu, terlalu banyak tidur juga bisa menimbulkan kantong mata membesar. Robert Shmerling, MD, seorang editor di Harvard Health Publication, menjelaskan bahwa semakin banyak tidur maka kantong mata akan semakin gampang terbentuk, terutama ketika jaringan di sekitar mata suda mengalami penuaan.
Penumpukan cairan akan bisa terjadi kalau terlalu usang dalam posisi berbaring. Posisi horisontal memudahkan cairan bergerak menuju jaringan yang mengendur, yang kemudian menumpuk disana.
Robert Shmerling, MD, juga menjelaskan bahwa kantong mata dipicu oleh beberapa kondisi lain, yaitu faktor keturunan, alergi, konsumsi garam berlebih, imbas samping obat, dan premenstruasi.
Bagi Anda yang sedang berusaha menghilangkan katung mata, maka kurangi konsumsi garam untuk meminimalisir penumpukan cairan.
17. Berhenti merokok
Sudah umum diketahui bahwa rokok berbahaya bagi kesehatan. Termasuk juga sanggup merusak penampilan kulit, menyerupai menciptakan kulit kusam, keriput dan kantung mata.
Photo credit: Pixabay.com
Merokok mengakibatkan kulit kering dan penuaan dini, termasuk menimbulkan persoalan pada kulit di sekitar mata. Bahan kimia di dalam rokok merupakan racun yang mengakibatkan iritasi di sekitar mata.
Hal tersebut menimbulkan bulat hitam di area sekitar mata yang parah, kantung mata yang disertai dengan keriput dan kusam pada kulit.
Untuk kebaikan kulit tubuh Anda secara umum, maka Anda harus berusaha berhenti merokok.
18. Perbaiki Pola Makan Anda
Konsumsi hiperbola kuliner dengan rasa asin menimbulkan imbas jangka panjang pada kantung mata Anda. Jika Anda sedang berusaha menghilangkan kantung mata, maka perhatikan kuliner Anda sendiri, pastikan Anda tidak hiperbola dalam mengonsumsi garam atau kuliner asin.
Photo credit: Pexels.com
Banyak konsumsi kuliner asin sanggup menyebankan kekurangan cairan tubuh (kekurangan cairan) di dalam tubuh. Utamanya pada cuilan sekitar mata, yang akan merusak penampilan Anda.
Oleh lantaran itu batasi konsumsi garam dalam kuliner sehari-hari. Lalu hindari kuliner asin sama sekali pada ketika makan malam.
Hal ini harus diterapkan selama dalam masa perawatan menghilangkan kantung mata. Konsumsi garam hiperbola juga memicu resiko pembengkakan pada area sekitar mata.
19. Hindari Minuman Beralkohol
Konsumsi minuman beralkohol menimbulkan retensi air, sehingga semakin banyak Anda mengonsumsi minuman beralkohol maka akan semakin parah kondisi kantong mata Anda.
Alkohol menciptakan tubuh dan kulit kekurangan cairan tubuh yang mengakibatkan cekungan dan warna gelap di area sekitar mata, alkohol juga mengakibatkan mata merah dan lelah.
Hal yang jauh lebih buruk, minuman beralkohol mengakibatkan banyak persoalan kesehatan kronis.
24. Pastikan Anda Tidur dengan Bantal yang Cukup Tinggi
Cobalah untuk mengangkat kepala Anda dengan bantal ketika tidur, kalau bisa gunakanlah dua bantal, atau setidaknya bantal yang Anda gunakan tidak kempes.
Menggunakan bantal yang cukup tinggi, akan mengangkat kepala Anda ketika tidur yang mencegah terjadinya penumpukan cairan di cuilan bawah mata. Penumpukan cairan tersebut merupakan penyebab pembengkakan.
25. Pertimbangan Mengambil Antihistamin
Kondisi alergi bisa mengakibatkan bengkak, salah satunya berupa bulat hitam di bawah mata Anda. Gejala alergi yaitu mata mengalami kemerahan, mata berair, ataupun mata terasa gatal. Reaksi ini disebabkan oleh respons sistem imun terhadap sesuatu yang dinilai mengganggu.
Apabila Anda mengetahui bahwa kemunculan kantung mata akhir alergi, maka pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengonsumsi obat alergi, menyerupai Claritin, Benadryl dan Zyrtec.
Dengan begitu, kantung mata bisa terjadi akhir adanya alergi, untuk mengatasinya yaitu dengan mengonsumsi obat alergi. Selain itu, penyebab alergi bisa akhir dari penggunaan sabun tertentu, makeup, dan pewarna rambut.
26. Konsumsi Lebih Banyak Makanan Kaya Kolagen
Dengan semakin bertambahnya usia, maka otot dan jaringan yang menopang kelopak mata akan melemah. Ini mengakibatkan kulit mulai melorot, termasuk lemak yang biasanya ada di sekitar mata.
Asupan vitamin C berfungsi untuk mengoptimalkan proses absorpsi asam hialuronik di dalam tubuh. Asam esensial ini secara alami ditemukan di dalam tubuh, akan tetapi dengan bertambahnya usia maka jumlahnya semakin menurun.
Photo credit: Freegreatpicture.com
Konsumsi kuliner yang kaya akan vitamin C dan asam amino bermanfaat untuk meningkatkan produksi kolagen (melalui peningkatan kadar asam hyaluronic di dalam tubuh). Keberadaan kolagen sangat penting untuk kesehatan dan penampilan kulit.
Sumber asupan vitamin C yang disarankan untuk dikonsumsi yaitu stroberi, jeruk, brokoli, paprika merah, dan kubis.
27. Gunakan Produk Perawatan
Produk krim pencerah kulit mengandung materi hydroquinone yang bekerja untuk membatasi produksi melanin di kulit, sehingga mengurangi tampilan kantung gelap atau bulat hitam di akrab mata.
Produk berbahan hydroquinone umumnya berbentuk krim, gel, dan lotion. Penggunaan produk ini harus teratur biar bisa memperoleh hasil yang diinginkan. Lakuka penggunaan sesuai hukum produk (baca di labelnya).
28. Konsumsi Makanan Yang Kaya Akan Zat Besi
Kekurangan zat besi mengakibatkan anemia atau kekurangan sel darah merah. Pentingnya sel-sel ini berfungsi dalam menyalurkan oksigen ke semua jaringan di tubuh.
Sehingga secara tidak langsung, kekurangan zat besi bisa mengakibatkan munculnya bulat hitam di bawah mata, serta secara umum menciptakan kulit pucat.
Photo credit: Pixabay.com
Gejala lainnya dari kekurangan zat besi yaitu gampang lelah, kuku terasa rapuh, dan kedinginan pada tangan dan kaki.
Makanan yang mengandung zat besi tinggi yaitu daging merah (sapi, kambing, dll), unggas, kuliner laut, kacang polong, kangkung, bayam, aprikot dan kismis.
Apabila Anda mengalami anemia maka ada baiknya mengunjungi dokter. Nantinya dokter Anda akan melaksanakan investigasi secara akurat. Anda mungkin memerlukan tambahan zat besi khusus untuk mengatasi persoalan tersebut.
Sebenarnya, mata panda bukanlah suatu persoalan yang membahayakan kesehatan, hanya saja banyak orang yang tidak merasa nyaman dengannya.
Penyebab munculnya kantung mata lantaran banyak hal, menyerupai kurang tidur, kurang minum air putih, sering merokok, sering kelelahan, sering terpapar sinar matahari, dan minum-minuman beralkohol.
Langsung saja, berikut banyak sekali cara menghilangkan kantung mata secara alami atau metode lainnya:
1. Irisan Mentimun
Selain kurang tidur, kesalahan lainnya berupa mengonsumsi kuliner yang tidak sehat, posisi tidur, faktor genetika, dll menimbulkan munculnya persoalan kantung mata, bulat hitam, hingga mata bengkak.
Pada goresan pena berjudul “Can You Get Rid of Dark Circles Under the Eyes With a Cucumber?” -- Livestrong.com menyebutkan bahwa banyak jago kecantikan mengklaim bahwa irisan mentimun cuek yang ditempatkan di atas mata bisa mengurangi kantung mata ataupun bulat hitam.
Para ilmuwan telah menyebutkan terdapat sejumlah antioksidan di dalam ketimun, yang termasuk orientin, cucurbitacins, vitexin dan isoscoparin, bersama dengan vitamin C dan K.
Kandungan antioksidan bisa diserap dengan melalui kulit. Seorang dermatolog yang berjulukan Gregory Nikolaidis menjelaskan bahwa zat antioksidan bekerja untuk mengatasi atau meredakan peradangan, infeksi dan juga menghilangkan bulat hitam.
Irisan timun dalam kondisi cuek bisa secara optimal untuk mengatasi persoalan pembengkakan dan kantung mata.
Kondisi cuek ini sebenarnya cukup efektif dalam menghambat akumulasi cairan di bawah mata Anda. Disebutkan juga bahwa teh celup yang cuek dan lembab bisa menjadi alternatif selain irisan timun.
Kondisi Kulit yang Tipis dan Manfaat Vitamin K
Bahwasanya kemunculan bulat hitam mungkin sebagai kombinasi dari persoalan kulit tipis dan pembuluh darah yang terlihat. Dimana kulit disekitar mata mempunyai tekstur lembut dan tipis.
Seiring dengan bertambahnya usia maka kulit tersebut semakin tipis dan lebih rapuh, balasannya pembuluh darah yang mengalir di bawahnya terlihat menyerupai bulat hitam.
Pada penelitian yang dipublikasikan di "Journal of Drugs and Dermatology" pada 2009, Vitamin K yang terkandung di dalam mentimun bisa untuk mengurangi perubahan warna gelap tersebut. Vitamin K juga bermanfaat untuk mencegah perubahan warna penyebab bulat hitam.
Cara Menggunakannya
Penggunaan irisan mentimun yang cuek maka akan memperlihatkan hasil lebih baik dalam menghilangkan kantung mata. Sehingga taruhlah irisan di dalam kulkas selama beberapa menit (sebelum digunakan).
Dalam kondisi Anda tidur telentang, maka letakkan irisan mentimun cuek di atas mata Anda yang tertutup. Pengobatan ini tidak akan membahayakan Anda, namun untuk mendapat hasilnya maka membutuhkan kesabaran.
2. Wajib Menjalankan Gaya Hidup Sehat
Berbagai penyebab timbulnya kantung mata ini menyerupai kondisi jaringan kulit di sekitar mata yang melemah, cairan menumpuk di bawah mata, alergi musiman, retensi air, eksim, hingga faktor keturunan memainkan tugas juga
Namun jangan lupakan beberapa sikap jelek yang bisa memicu persoalan kantung mata, menyerupai merokok, minum-minuman beralkohol, sering begadang, hingga narkoba.
Anda harus meninggalkan segala hal yang tidak sehat, dan segara beralih ke gaya hidup sehat.
Terutama dalam hal tidur, sangat penting memenuhi kebutuhan tidur.
Kurang tidur tidak hanya merusak penampilan mata dan tubuh secara umum, namun balasannya bisa fatal berupa meningkatkan resiko penyakit-penyakit kronis.
INGATLAH... bahwa dengan menjalani gaya hidup sehat maka Anda bisa lebih cepat dalam menghilangkan katung mata.
Berbagai penyebab timbulnya kantung mata ini menyerupai kondisi jaringan kulit di sekitar mata yang melemah, cairan menumpuk di bawah mata, alergi musiman, retensi air, eksim, hingga faktor keturunan memainkan tugas juga
Namun jangan lupakan beberapa sikap jelek yang bisa memicu persoalan kantung mata, menyerupai merokok, minum-minuman beralkohol, sering begadang, hingga narkoba.
Anda harus meninggalkan segala hal yang tidak sehat, dan segara beralih ke gaya hidup sehat.
Terutama dalam hal tidur, sangat penting memenuhi kebutuhan tidur.
Kurang tidur tidak hanya merusak penampilan mata dan tubuh secara umum, namun balasannya bisa fatal berupa meningkatkan resiko penyakit-penyakit kronis.
INGATLAH... bahwa dengan menjalani gaya hidup sehat maka Anda bisa lebih cepat dalam menghilangkan katung mata.
3. Kompres Es Batu
Para jago sudah meneliti bahwa penggunaan kompres es kerikil sanggup menyegarkan kulit, termasuk juga bisa membantu menghilangkan kantung mata.
Jika diperhatikan, para petinju seringkali wajahnya dikompres (khususnya cuilan mata) dengan menggunakan waslap yang dicelup air es, atau menggunakan kerikil es di dalam kantung.
Photo credit: Publicdomainpictures.net
Kompres es kerikil sanggup meredakan lebam dan juga persoalan kantung mata. Caranya, Anda hanya perlu menyiapkan beberapa potong es batu, kemudian masukkan dalam waslap. Setelah itu tinggal tempelkan waslap pada cuilan mata dan sekitarnya.
Sensasi cuek yang dirasakan akan menciptakan mata menjadi segar. Hanya saja jangan terlalu usang menempelkannya, kalau dirasa sudah tidak berpengaruh maka hentikan sementara (jangan dipaksakan).
Proses perawatan bisa berlangsung selama beberapa menit, hingga maksimal 15 menit.
Pada laman tanya-jawab Quora mengenai apakah es kerikil bisa menghilangkan kantung mata dan bulat hitam. Dijelaskan sebetulnya es kerikil sanggup menghidrasi kulit dan memperlihatkan kelegaan.
Hanya saja kalau Anda mempunyai bulat hitam besar maka harus diobati dengan pengobatan yang tepat. Seperti produk Dermatologi yang efektif untuk mengobati bulat hitam atau kantung mata.
Selain itu, penjawab juga menjelaskan bahwa untuk bisa menghilangkan kantung mata, maka pastikan Anda tidur nyenyak, serta makan buah dan sayuran yang sehat. Vitamin K yaitu yang terbaik untuk menghilangkan bulat gelap pada mata. Sehingga konsumsi kuliner yang mengandung Vitamin K, plus juga vitamin C dan vitamin A.
Sebagai perbandingan, seorang berjulukan Robert Rister mengkritik ihwal penggunaan kerikil es ini. Menurutnya penggunaan kerikil es tidak efektif untuk jangka panjang. Penggunaan kerikil es hanya bisa menghilangkan bulat hitam selama kulit dalam kondisi dingin.
Robert Rister menyampaikan bahwa untuk bisa mengatasi persoalan kantung mata secara permanen yaitu dengan menghapus beberapa kelebihan melanin di kulit. Produk perawatan kulit yang berpengaruh yaitu lighteners kulit yang mengandung ydroquinone. Pada 99% penggunanya memperoleh manfaatnya, namun dalam kasus yang jarang penggunaannya bisa menimbulkan reaksi berupa kulit menjadi kebiru-biruan.
Adapun produk perawatan kulit yang lebih kondusif di sekitar mata yaitu yang mengandung materi arbutin.
Para jago sudah meneliti bahwa penggunaan kompres es kerikil sanggup menyegarkan kulit, termasuk juga bisa membantu menghilangkan kantung mata.
Jika diperhatikan, para petinju seringkali wajahnya dikompres (khususnya cuilan mata) dengan menggunakan waslap yang dicelup air es, atau menggunakan kerikil es di dalam kantung.
Kompres es kerikil sanggup meredakan lebam dan juga persoalan kantung mata. Caranya, Anda hanya perlu menyiapkan beberapa potong es batu, kemudian masukkan dalam waslap. Setelah itu tinggal tempelkan waslap pada cuilan mata dan sekitarnya.
Sensasi cuek yang dirasakan akan menciptakan mata menjadi segar. Hanya saja jangan terlalu usang menempelkannya, kalau dirasa sudah tidak berpengaruh maka hentikan sementara (jangan dipaksakan).
Proses perawatan bisa berlangsung selama beberapa menit, hingga maksimal 15 menit.
Pada laman tanya-jawab Quora mengenai apakah es kerikil bisa menghilangkan kantung mata dan bulat hitam. Dijelaskan sebetulnya es kerikil sanggup menghidrasi kulit dan memperlihatkan kelegaan.
Hanya saja kalau Anda mempunyai bulat hitam besar maka harus diobati dengan pengobatan yang tepat. Seperti produk Dermatologi yang efektif untuk mengobati bulat hitam atau kantung mata.
Selain itu, penjawab juga menjelaskan bahwa untuk bisa menghilangkan kantung mata, maka pastikan Anda tidur nyenyak, serta makan buah dan sayuran yang sehat. Vitamin K yaitu yang terbaik untuk menghilangkan bulat gelap pada mata. Sehingga konsumsi kuliner yang mengandung Vitamin K, plus juga vitamin C dan vitamin A.
Sebagai perbandingan, seorang berjulukan Robert Rister mengkritik ihwal penggunaan kerikil es ini. Menurutnya penggunaan kerikil es tidak efektif untuk jangka panjang. Penggunaan kerikil es hanya bisa menghilangkan bulat hitam selama kulit dalam kondisi dingin.
Robert Rister menyampaikan bahwa untuk bisa mengatasi persoalan kantung mata secara permanen yaitu dengan menghapus beberapa kelebihan melanin di kulit. Produk perawatan kulit yang berpengaruh yaitu lighteners kulit yang mengandung ydroquinone. Pada 99% penggunanya memperoleh manfaatnya, namun dalam kasus yang jarang penggunaannya bisa menimbulkan reaksi berupa kulit menjadi kebiru-biruan.
Adapun produk perawatan kulit yang lebih kondusif di sekitar mata yaitu yang mengandung materi arbutin.
4. Batasi Konsumsi Garam
Hal yang umum diketahui bahwa garam dikaitkan dengan resiko tekanan darah tinggi. Selain itu, kandungan sodium di dalam garam bisa mengakibatkan retensi cairan, dan memicu timbulnya infeksi di sekitar mata.
Photo credit: Flickr.com
Oleh lantaran itu, Anda harus berhati-hati dengan garam, batasi konsumisnya. Hindari kuliner yang sangat asin menyerupai pizza, junk food, fast food, dll.
Hendaknya Anda mengutamakan untuk mengonsumsi sayuran segar, khususnya seledri yang sanggup mengurangi harapan konsumsi garam.
Hal yang umum diketahui bahwa garam dikaitkan dengan resiko tekanan darah tinggi. Selain itu, kandungan sodium di dalam garam bisa mengakibatkan retensi cairan, dan memicu timbulnya infeksi di sekitar mata.
Oleh lantaran itu, Anda harus berhati-hati dengan garam, batasi konsumisnya. Hindari kuliner yang sangat asin menyerupai pizza, junk food, fast food, dll.
Hendaknya Anda mengutamakan untuk mengonsumsi sayuran segar, khususnya seledri yang sanggup mengurangi harapan konsumsi garam.
Pada sebuah artikel berjudul Mengapa kita mempunyai kantung di bawah mata? -- BBC Indonesia, seorang dokter kulit di UCLA berjulukan Hayley Goldbach menyebutkan hal yang bisa mengakibatkan timbulnya kantung di bawah mata yaitu Edema (resistensi cairan dalam tubuh) atau pembengkakan.
Makanan yang mengandung kadar garam tinggi bisa memicu resiko mata bengkak. Sehingga apabila Anda konsumsi kentang goreng sebelum tidur, maka Anda mungkin akan bangkit di pagi hari dengan kantung di bawah mata Anda.
Selain itu, juga dijelaskan ihwal penyebab lain timbulnya kantung mata yaitu paparan radiasi sinar ultraviolet, kondisi jiwa yang stres, serta kebiasaan jelek menyerupai merokok dan minum minuman beralkohol.
Makanan yang mengandung kadar garam tinggi bisa memicu resiko mata bengkak. Sehingga apabila Anda konsumsi kentang goreng sebelum tidur, maka Anda mungkin akan bangkit di pagi hari dengan kantung di bawah mata Anda.
Selain itu, juga dijelaskan ihwal penyebab lain timbulnya kantung mata yaitu paparan radiasi sinar ultraviolet, kondisi jiwa yang stres, serta kebiasaan jelek menyerupai merokok dan minum minuman beralkohol.
5. Kentang
Kentang sering dimanfaatkan dalam perawatan kulit, menyerupai untuk mencerahkan dan mengencangkan kulit. Anda bisa memanfaatkan kentang untuk menghilangkan kantung mata dan kerutan-kerutan halus pada wajah.
Pada goresan pena berjudul Can You Use Raw Potatoes for Dark Circles Around the Eyes? -- Livestrong.com, menjelaskan bahwa Anda bisa menggunakan materi alami kentang untuk menghilangkan bulat hitam di sektiar mata. Kentang mempunyai antioksidan menyerupai vitamin C, dan juga nutrisi lainnya yang penting bagi kulit tubuh.
Kentang mengandung enzim, vitamin C dan pati yang memperlihatkan nutrisi pada kulit tipis di sekitar mata. Sifat cuek kentang juga membantu meredakan pembengkakan pembuluh darah di bawah mata, sehingga hal ini penting dalam memudarkan bulat hitam di mata.
Untuk melakukannya, Anda bisa berbaring dan tempatkan irisan kentang cuek di atas mata Anda selama 10 menit. Selain itu, parutan pada kentang beku juga bisa diterapkan.
Loading...
6. Miliki Rutinitas Olahraga Setiap Hari
Olahraga merupakan cara alami dan efektif untuk mencegah timbulnya gejala penuaan dini. Olahraga akan menciptakan kulit Anda menjadi tampak bercahaya dan abadi muda.
Latihan (olahraga) secara umum baik untuk kulit Anda, termasuk sanggup mengatasi persoalan penampilan kelopak mata kendur dan juga kantung mata.
Pada artikel berjudul 5 Yoga Exercises To Get Rid Of Puffy Eyes -- Stylecraze.com menjelaskan ihwal beberapa latihan Yoga untuk mengatasi “Puffy Eyes” (mata pucat, bulat hitam di mata, kantung mata, dsb).
Kondisi Puffy Eyes terjadi ketika mata infeksi dan mengakibatkan iritabilitas. Pemicunya yaitu stres, retensi cairan, alergi, perubahan hormon, terlalu sering menangis, konsumsi banyak sodium dan kurang tidur.
Anda bisa mencoba latihan yoga. Anda bisa menemukan semua solusi untuk persoalan Anda dalam yoga. Olahraga yoga sanggup melancarkan pedoman darah, yang keuntungannya bisa mengatasi persoalan mata infeksi dan kantung mata.
Pada artikel tersebut menyebutkan beberapa latihan yoga untuk membantu menghilangkan kantung mata dsb, yaitu:
- Paschimottanasana (Seated Forward Bend)
- Halasana (Plow Pose)
- Chakrasana (Wheel Pose)
- Salamba Sarvangasana (Shoulder Stand)
- Salamba Sirsasana (Head Stand)
Ada lima bentuk latihan yoga menyerupai yang disebutkan di atas, Anda bisa mencari tutorial atau praktek gerakannya di Google ataupun Youtube. Adapun di bawah ini saya akan menyebutkan manfaatnya:
Manfaat Paschimottanasana: Mengatasi persoalan sembelit, sakit pada perut dan punggung, memberi energi pada tubuh, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh.
Manfaat Halasana (Plough Pose): Meredakan stres, menormalkan kadar glukosa darah, menjaga kesehatan pencernaan, memberbaiki nafsu makan, menenangkan sistem saraf, mengurangi kelelahan, dll.
Manfaat Chakrasana (Wheel Pose): memperkuat paru-paru, meningkatkan fungsi sistem saraf tubuh, memperlihatkan energi secara fisik dan mental, meredakan kecemasan dan depresi.
Manfaat Salamba Sarvangasana: menenangkan saraf, mengatasi insomnia, mengatasi gangguan pencernaan, meningkatkan rasa percaya diri, mengurangi kecemasan dan depresi, dan mengurangi kelelahan.
Manfaat Salamba Sirsasana: melancarkan pedoman darah sehat ke otak, mengobati sakit kepala, diabetes dan depresi, melegakan batuk dan flu, dan menenangkan pikiran.
Marie-Veronique Nadeau, seorang Beauty expert dan penulis The Yoga Facelift, memperlihatkan klarifikasi bahwa melaksanakan yoga bisa melatih otot-otot wajah menjadi lebih kencang.
Jenis yoga dengan posisi tubuh terbalik menyerupai Back Bends dan Shoulder Stand bisa secara efektif untuk melancarkan sirkulasi darah di cuilan wajah, yang bermanfaat untuk mengatasi permasalahan pembengkakan dan kelebihan cairan di cuilan sekitar mata.
Jenis yoga dengan posisi tubuh terbalik menyerupai Back Bends dan Shoulder Stand bisa secara efektif untuk melancarkan sirkulasi darah di cuilan wajah, yang bermanfaat untuk mengatasi permasalahan pembengkakan dan kelebihan cairan di cuilan sekitar mata.
7. Kompres dengan Kantong Teh
Anda bisa memanfaatkan teh untuk perawatan kulit, termasuk menghilangkan bulat hitam dan mengencangkan kulit. Zat tanin di dalam teh bekerja secara alami untuk mengecilkan pori-pori dan mengencangkan kulit.
Untuk pemanfaatannya, pertama-tama siapkan dua buah kantung teh (bebas), kemudian celupkan kantung teh pada air es. Terakhir gunakan kantung teh tersebut untuk menutup area mata selama 20 menit
Pada goresan pena berjudul DIY Beauty: How to Use Tea Bags to Relieve Tired Eyes -- Collegefashion.net menjelaskan bahwa Anda bisa menggunakan kantong teh untuk diaplikaskan ke mata, yang bermanfaat untuk menghilangkan bulat gelap.
Selain itu, kantong teh juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan mata lelah, bengkak, dan kantung mata.
Yang Anda butuhkan yaitu dua kantong teh (kantong teh hijau dan hitam yang mengandung kafein paling efektif). Sediakan juga secangkir air panas.
Ambilah dua kantong teh tersebut dan rendam di air panas selama 3 menit. Lalu kantong teh tersebut ditaruh di piring (atau wadah lainnya) dan masukan ke dalam kulkas selama 20 menit.
Lalu ambil kantong tehnya. Peras cairan berlebih hingga air tidak lagi menetes dari kantong teh.
Lalu letakkan kantong teh di atas mata Anda. Biarkan selama 15-30 menit. Lalu angkat dan bilas dengan hati-hati wajah dan mata Anda.
Perawatan menggunakan kantong teh ini bisa dilakukan setiap hari, ataupun dua kali dalam seminggu.
Pastikan teh celup menutupi kantung mata atau bulat hitam di sekitar mata dengan sepenuhnya. Tekan sekali ke bawah secara lembut untuk memastikan bahwa kantong teh mempunyai kontak dengan kulit di sekitar mata.
Jaga posisi kepala Anda dan pastikan mata Anda tertutup. Hal ini bisa lebih gampang dilakukan kalau mematikan lampu, sehingga Anda jauh dari cahaya terang.
Jaga posisi kepala Anda dan pastikan mata Anda tertutup. Hal ini bisa lebih gampang dilakukan kalau mematikan lampu, sehingga Anda jauh dari cahaya terang.
Mengapa Kantong Teh Ini Bermanfaat Untuk Sekitar Mata?
Anda mungkin telah memperhatikan bahwa banyak perawatan mata yang mengandung kafein. Hal itu lantaran zat kafein bekerja untuk mengecilkan pembuluh darah di sekitar mata Anda, yang memperlihatkan imbas untuk mengurangi bengkak, bulat hitam atau kantung mata.
Selain kafein, kantong teh juga mengantung antioksidan bermanfaat dan tanin. Zat tanin yang memperlihatkan warna dan rasa teh, bekerja untuk merangsang sirkulasi darah sehat dan juga mengencangkan kulit.
8. Irisan Tomat
Tomat bisa Anda manfaatkan untuk menghilangkan kantung mata yang mengganggu penampilan. Anda hanya perlu memotong tomat, kemudian ditempelkan pada area mata selama 20-30 menit.
.jpg){kind=link}
Pada goresan pena berjudul Tomato for Dark Circles -- Homeremediesforlife.com menjelaskan bahwa Anda bisa memanfaatkan tomat untuk menghilangkan bulat gelap. Tomat secara umum sangat efektif dalam penyembuhan banyak persoalan kesehatan dan kecantikan, yang termasuk persoalan bulat hitam ini.
Apabila kulit Anda tidak tahan terhadap sifat asam tomat, maka gunakan materi lainnya menyerupai mentimun dan kentang (seperti yang telah dipaparkan sebelum poin ini).
Hal-hal yang menciptakan tomat sanggup efektif untuk menghilangkan bulat hitam, yaitu:
- Tomat mengandung lycopene, jenis anti-oksidan yang bekerja untuk mengurangi perubahan warna gelap di bawah mata.
- Tomat mempunyai sifat mencerahkan dan pemutihan alami kulit. Tomat juga bekerja untuk menciptakan kulit lebih kenyal dan lembut.
- Kandungan di dalam tomat bermanfaat untuk melembabkan dan mengoptimalkan proses regenerasi kulit, sehingga membantu memudarkan bulat gelap.
Untuk pemanfaatan tomat ini, pertama-tama hancurkan atau giling tomat menjadi pasta kental. Lalu aplikasikan pada area bulat hitam di wajah. Setelah itu bersihkan wajah kembali dengan air. Ulangi ini setiap hari.
Konsumsi tomat pada ketika perut kosong di pagi hari juga sanggup berkontribusi membantu menghilangkan bulat hitam atau kantung mata.
Minum Jus Tomat
Anda juga bisa minum jus tomat yang mengandung vitamin A, K, B1, B2, B3, B5 dan B6, zat besi, magnesium dan fosfor. Caranya:
- Campurkan potongan tomat (dicincang) dan daun mint.
- Setelah jus tomat selesai dibuat, kemudian tambahkan 1 sdm jus lemon segar dan sejumput garam.
- Aduk hingga merata kemudian minum.
Disarankan untuk minum jus tomat ini setiap pagi hari.
9. Tomat dan Lemon
Baik tomat dan lemon mempunyai khasiat untuk mencerahkan atau memutihkan kulit. Kombinasi ini memperlihatkan hasil yang cepat dan efektif. Caranya:
- Campurkan 1 sdt jus tomat dan 1 sdt jus lemon.
- Setelah tercampur, kemudian aplikasikan pada bulat hitam di bawah mata dengan menggunakan bola kapas.
- Diamkan selama 10 menit, sehabis itu bersihkan.
Lakukan perawatan ini 1-2 kali dalam sehari.
Catatan: Bagi Anda yang mempunyai kulit kering dan sensitif, tambahkan beberapa tetes air dalam adonan tersebut. Hal ini untuk mencegah adanya sensasi terbakar lantaran sifat asam pada tomat dan lemon.
10. Tomat dan Kentang
Sifat mencerahkan atau memutihkan kulit secara alami yang dimliki oleh tomat dan kentang, sanggup Anda manfaatkan dalam perawatan menghilangkan bulat gelap. Caranya:
- Kupas dan cincang 1 kentang, kemudian haluskan dengan menggunakan blender.
- Lalu saringlah untuk mengekstrak menjadi jus.
- Campurkan jus kentang tersebut dengan jus tomat segar.
- Lalu gunakan bola kapas, untuk mengoleskan adonan tersebut pada kulit di bawah mata Anda.
- Setelah selesai mengoleskan, diamkan dalam kondisi demikian hingga mengering.
- Lalu bersihkan kembali.
11. Tomat dan Madu
Madu mempunyai khasiat untuk melembabkan kulit, meningkatkan sirkulasi darah, dan mencerahkan wajah. Berikut cara mengombinasikan tomat dan madu:
- Campurkan 1 sdt masing-masing jus tomat dan madu.
- Lalu oleskan adonan pada kulit di bawah mata.
- Diamkan hingga mengering.
- Lalu bilas kembali hingga bersih.
Perhatian: Sebelum mengaplikasikan materi tomat, maka selalu mengujinya pada lengan untuk mengetahui apakah menimbulkan imbas samping.
Jangan hingga materi jus tomat atau pasta terkena mata. Apabila terjadi sesuatu maka segera basuh mata dengan air higienis untuk menghindari iritasi.
Setelah kurang tidur selama dua hari atau bahkan lebih, maka mungkin wajah akan menjadi terlihat kusam, kelelahan, hingga muncul kantong mata.
Seorang seorang jago kulit dari Timeless Skin Solutions di Dublin berjulukan Dr.Carol Clinton, menjelaskan bahwa ketika kondisi tubuh lelah atau stres, maka sirkulasi darah di area mata akan melambat, menimbulkan darah berkumpul di sarea mata.
Hal ini berpotensi menciptakan pembuluh darah tipis (kapilaris) menjadi meregang dan beresiko bocor, yang akhirnya memunculkan bulat hitam di sekitar mata.
Kondisi stres ini terjadi salah satunya lantaran kurang tidur. Demikian juga kurang tidur itu sendiri bisa memperburuk kondisi kantung mata.
Oleh lantaran itu, pastikan durasi tidur Anda mencukupi, dan miliki tidur yang berkualitas, salah satu caranya dengan mematikan lampu ketika tidur.
Selain itu, terlalu banyak tidur juga bisa menimbulkan kantong mata membesar. Robert Shmerling, MD, seorang editor di Harvard Health Publication, menjelaskan bahwa semakin banyak tidur maka kantong mata akan semakin gampang terbentuk, terutama ketika jaringan di sekitar mata suda mengalami penuaan.
Penumpukan cairan akan bisa terjadi kalau terlalu usang dalam posisi berbaring. Posisi horisontal memudahkan cairan bergerak menuju jaringan yang mengendur, yang kemudian menumpuk disana.
Robert Shmerling, MD, juga menjelaskan bahwa kantong mata dipicu oleh beberapa kondisi lain, yaitu faktor keturunan, alergi, konsumsi garam berlebih, imbas samping obat, dan premenstruasi.
Bagi Anda yang sedang berusaha menghilangkan katung mata, maka kurangi konsumsi garam untuk meminimalisir penumpukan cairan.
loading...
13. Hapus Make-Up Sebelum Tidur
Sebuah kesalahan kalau Anda meninggalkan make-up, termasuk pada area mata yang beresiko mengakibatkan terjadinya iritasi, sehingga mata menjadi lembap dan membengkak.
Photo credit: Pexels.com
Bagi Anda yang sedang berusaha menghilangkan kantung mata atau bulat hitam maka harus memperhatikan lebih serius hal ini. Pastikan Anda sudah membersihkan riasan mata dan makeup secara umum sebelum tidur. Sehingga mencegah terjadinya iritasi.
Sebuah kesalahan kalau Anda meninggalkan make-up, termasuk pada area mata yang beresiko mengakibatkan terjadinya iritasi, sehingga mata menjadi lembap dan membengkak.
Bagi Anda yang sedang berusaha menghilangkan kantung mata atau bulat hitam maka harus memperhatikan lebih serius hal ini. Pastikan Anda sudah membersihkan riasan mata dan makeup secara umum sebelum tidur. Sehingga mencegah terjadinya iritasi.
14. Minum Air Putih yang Cukup
Parahnya persoalan kantung mata, itu akhir retensi air lantaran tingginya konsentrasi garam di dalam tubuh. Anda bisa terbangun di pagi hari dengan munculnya kantung mata sehabis mengonsumsi kuliner asin di malam hari.
Photo credit: Freegreatpicture.com
Makanan asin atau garam bisa menarik air ke area wajah sehingga mengakibatkannya terkumpul di area bawah mata.
Jika Anda merupakan orang yang hobi makan kuliner asin, maka Anda harus mengimbanginya dengan minum air putih yang banyak.
Sehingga pastikan Anda minum air putih yang cukup, dan batasi konsumsi kuliner asin. Demikian juga Anda harus hati-hati terhadap kopi dan alkohol, lantaran bisa mengakibatkan kekurangan cairan tubuh menyerupai halnya garam.
15. Perbaiki Posisi Tidur Anda
Orang yang tidur di perut (tengkurap) akan lebih beresiko terbangun dengan kemunculan kantung mata. Posisi tengkurap ketika tidur menyebabakan resiko tinggi cairan terkumpul di bawah mata ketika malam hari.
Photo credit: Pixabay.com
Daripada tidur dalam posisi tengkurap, maka lebih baik tidur dalam posisi telentang. Tidak gampang mengganti kebiasaan posisi tidur, Anda perlu mencoba dan berusaha membiasakan diri pada awalnya. Lama-kelamaan Anda akan bisa mengubah posisi tidur.
Parahnya persoalan kantung mata, itu akhir retensi air lantaran tingginya konsentrasi garam di dalam tubuh. Anda bisa terbangun di pagi hari dengan munculnya kantung mata sehabis mengonsumsi kuliner asin di malam hari.
Makanan asin atau garam bisa menarik air ke area wajah sehingga mengakibatkannya terkumpul di area bawah mata.
Jika Anda merupakan orang yang hobi makan kuliner asin, maka Anda harus mengimbanginya dengan minum air putih yang banyak.
Sehingga pastikan Anda minum air putih yang cukup, dan batasi konsumsi kuliner asin. Demikian juga Anda harus hati-hati terhadap kopi dan alkohol, lantaran bisa mengakibatkan kekurangan cairan tubuh menyerupai halnya garam.
Apabila Anda sudah tidur yang cukup, namun masih mengalami persoalan kantung mata, maka kemungkinan Anda tidak mencukupi kebutuhan minum air putih sehari-hari.
15. Perbaiki Posisi Tidur Anda
Orang yang tidur di perut (tengkurap) akan lebih beresiko terbangun dengan kemunculan kantung mata. Posisi tengkurap ketika tidur menyebabakan resiko tinggi cairan terkumpul di bawah mata ketika malam hari.
Photo credit: Pixabay.com
Daripada tidur dalam posisi tengkurap, maka lebih baik tidur dalam posisi telentang. Tidak gampang mengganti kebiasaan posisi tidur, Anda perlu mencoba dan berusaha membiasakan diri pada awalnya. Lama-kelamaan Anda akan bisa mengubah posisi tidur.
16. Gunakan Bengkoang
Di dalam bengkoang terkandung vitamin C dan B1 cukup tinggi, yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Selain itu kandungan air di dalam bengkoang juga bermanfaat untuk membantu menghilangkan kantung mata secara alami.
Photo credit: Shutterstock.com
Dengan menghaluskan (memarut) bengkoang yang telah dikupas. Lalu halusan tersebut dijadikan masker wajah selama 20-30 menit sehingga meresap ke kulit wajah. Terakhir bersihkan wajah kembali dengan air bersih.
Bahan Bengkoang ini sering dimanfaatkan sebagai salah satu materi alami untuk kecantikan. Anda bisa memanfaatkannya untuk menghilangkan mata panda secara alami.
Berikut cara lain pemanfaatan bengkoang:
Di dalam bengkoang terkandung vitamin C dan B1 cukup tinggi, yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Selain itu kandungan air di dalam bengkoang juga bermanfaat untuk membantu menghilangkan kantung mata secara alami.
Dengan menghaluskan (memarut) bengkoang yang telah dikupas. Lalu halusan tersebut dijadikan masker wajah selama 20-30 menit sehingga meresap ke kulit wajah. Terakhir bersihkan wajah kembali dengan air bersih.
Bahan Bengkoang ini sering dimanfaatkan sebagai salah satu materi alami untuk kecantikan. Anda bisa memanfaatkannya untuk menghilangkan mata panda secara alami.
Berikut cara lain pemanfaatan bengkoang:
- Siapkan dan basuh higienis beberapa bengkoang.
- Lalu parut bengkoang hingga halus.
- Lalu letakan hasil parutan di dalam kain tipis.
- Nah, gunakan kain tipis tersebut untuk mengompres cuilan bawah mata, selama 15-20 menit.
- Lalu bersihkan kembali wajah menggunakan air bersih.
17. Berhenti merokok
Sudah umum diketahui bahwa rokok berbahaya bagi kesehatan. Termasuk juga sanggup merusak penampilan kulit, menyerupai menciptakan kulit kusam, keriput dan kantung mata.
Merokok mengakibatkan kulit kering dan penuaan dini, termasuk menimbulkan persoalan pada kulit di sekitar mata. Bahan kimia di dalam rokok merupakan racun yang mengakibatkan iritasi di sekitar mata.
Hal tersebut menimbulkan bulat hitam di area sekitar mata yang parah, kantung mata yang disertai dengan keriput dan kusam pada kulit.
Untuk kebaikan kulit tubuh Anda secara umum, maka Anda harus berusaha berhenti merokok.
18. Perbaiki Pola Makan Anda
Konsumsi hiperbola kuliner dengan rasa asin menimbulkan imbas jangka panjang pada kantung mata Anda. Jika Anda sedang berusaha menghilangkan kantung mata, maka perhatikan kuliner Anda sendiri, pastikan Anda tidak hiperbola dalam mengonsumsi garam atau kuliner asin.
Banyak konsumsi kuliner asin sanggup menyebankan kekurangan cairan tubuh (kekurangan cairan) di dalam tubuh. Utamanya pada cuilan sekitar mata, yang akan merusak penampilan Anda.
Oleh lantaran itu batasi konsumsi garam dalam kuliner sehari-hari. Lalu hindari kuliner asin sama sekali pada ketika makan malam.
Hal ini harus diterapkan selama dalam masa perawatan menghilangkan kantung mata. Konsumsi garam hiperbola juga memicu resiko pembengkakan pada area sekitar mata.
19. Hindari Minuman Beralkohol
Konsumsi minuman beralkohol menimbulkan retensi air, sehingga semakin banyak Anda mengonsumsi minuman beralkohol maka akan semakin parah kondisi kantong mata Anda.
Alkohol menciptakan tubuh dan kulit kekurangan cairan tubuh yang mengakibatkan cekungan dan warna gelap di area sekitar mata, alkohol juga mengakibatkan mata merah dan lelah.
Hal yang jauh lebih buruk, minuman beralkohol mengakibatkan banyak persoalan kesehatan kronis.
20. Manfaatkan Minyak Zaitun
Minyak zaitun sangat sering dipakai sebagai materi alami untuk produk kesehatan dan kecantikan kulit. Anda sanggup memanfaatkan minyak zaitun untuk mengatasi persoalan kantung mata.
Photo credit: Pixabay.com
Pada goresan pena berjudul How to Treat Dark Circles With Olive Oil -- Leaf.tv menjelaskan ihwal cara mengatasi bulat hitam dengan minyak zaitun. Di dalam minyak zaitun mengandung antioksidan yang melembabkan kulit, dan juga menutrisi kulit.
Minyak zaitun sangat bagus dipakai untuk perawatan kulit secara keseluruhan, di dalamnya juga terkandung mineral, asam lemak dan kandungan lainnya yang membantu untuk mengurangi bulat hitam. Vitamin K bekerja untuk menormalkan warna kulit di bawah mata.
Walaupun penggunaan minyak zaitun tidak pribadi segera menghilangkan bulat hitam, namun keuntungannya akan terlihat secara efektif dari waktu ke waktu.
Berikut cara memanfaatkan minyak zaitun ini:
Ulangi rutinitas ini setiap hari untuk memudarkan bulat hitam dan keriput.
Minyak zaitun sangat sering dipakai sebagai materi alami untuk produk kesehatan dan kecantikan kulit. Anda sanggup memanfaatkan minyak zaitun untuk mengatasi persoalan kantung mata.
Pada goresan pena berjudul How to Treat Dark Circles With Olive Oil -- Leaf.tv menjelaskan ihwal cara mengatasi bulat hitam dengan minyak zaitun. Di dalam minyak zaitun mengandung antioksidan yang melembabkan kulit, dan juga menutrisi kulit.
Minyak zaitun sangat bagus dipakai untuk perawatan kulit secara keseluruhan, di dalamnya juga terkandung mineral, asam lemak dan kandungan lainnya yang membantu untuk mengurangi bulat hitam. Vitamin K bekerja untuk menormalkan warna kulit di bawah mata.
Walaupun penggunaan minyak zaitun tidak pribadi segera menghilangkan bulat hitam, namun keuntungannya akan terlihat secara efektif dari waktu ke waktu.
Berikut cara memanfaatkan minyak zaitun ini:
- Ambil secukupnya minyak zaitun extra-virgin berkualitas tinggi (Hindari minyak zaitun yang telah diproses secara kimia).
- Anda hanya akan menggunakan sedikit saja minyak zaitun dalam setiap kali mengoleskan.
- Gunakan bola kapas yang dicampur minyak zaitun secukupnya, untuk dioleskan secara lembut ke sekitar mata. Lakukan secara hati-hati.
Ulangi rutinitas ini setiap hari untuk memudarkan bulat hitam dan keriput.
21. Lindungi Mata Anda dari Sinar UV
Terlalu usang berada di bawah sinar matahari bisa mengakibatkan kulit di sekitar mata mengendur dan berkerut, dan secara umum membahayakan kesehatan, termasuk juga menimbulkan kekurangan cairan tubuh pada kulit.
Siang Hari Bolong di Jalanan | Photo credit: Wikimedia.org
Tabir surya dan kacamata hitam bisa melindungi mata dari terkena sinar ultraviolet (UV), selain itu Anda juga bisa menggunakan topi.
Paparan sinar UV mengakibatkan kulit menjadi kusam dan kering, serta memperparah kondisi “mata panda” yang dialami. Anda hendaknya menggunakan tabir surya (sunblock) dengan SPF minimal 15 ketika beraktivitas di luar ruangan.
Hayley Goldbach, seorang dokter kulit di UCLA menjelaskan bahwa paparan radiasi ultraviolet sanggup memperparah kantung di bawah mata. Faktor risiko lainnya yaitu stres, minuman beralkohol dan merokok.
Makanan yang mengandung kadar garam tinggi juga bisa mengakibatkan mata bengkak. Sehingga sebuah kesalahan kalau terlalu banyak makan kentang goreng (dan semacamnya).
22. Manfaatkan Putih telur
Putih telur kaya akan kandungan protein hewani. Banyak manfaat kandungan protein, termasuk untuk kecantikan kulit, mengencangkan kulit secara alami, hingga Anda bisa mengaplikasikannya ke area sekitar mata biar menghilangkan kantung mata.
Untuk memanfaatkan putih telur, kocoklah putih telur secukupnya hingga berbuih, kemudian oleskan ke area kantung mata (hindari terkena mata), kemudian diamkan sekitar 20-30 menit. Lalu bersihkan kembali.
Pada goresan pena berjudul Home Remedies for Puffy Bags Under Eyes -- Livestrong.com, menyebutkan bahwa putih telur berfungsi untuk mengencangkan kulit dan membantu menghilangkan kantung di bawah mata. Selain itu, telur putih juga mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi.
Oleskan 1/2 sendok teh putih telur di bawah mata dengan jari Anda, kemudian diamkan hingga kering selama sekitar 15 menit, kemudian bersihkan kembali menggunakan air hangat.
Efek dari putih telur ini akan mengurangi pembengkakan dan memperbaiki keseluruhan penampilan kulit di bawah mata.
23. Madu dan Variasinya
Madu seringkali dimanfaatkan sebagai materi alami untuk kesehatan dan pengobatan, termasuk Anda bisa memanfaatkannya untuk menghilangkan kantung mata.
Senyawa antiinflamasi dalam madu bekerja untuk melawan peradangan dan mencegah munculnya gejala penuaan dini pada kulit.
Photo credit: Pixabay.com
Pemanfaatan madu yaitu dengan cara mengoleskannya ke cuilan bawah mata, kemudian biarkan selama 15 menit, terakhir bilas dengan air hangat.
Pada goresan pena berjudul How to remove dark circles with honey? -- Beautyhealthtips.in menyebutkan bahwa madu bekerja menyerupai pemutih alami, yang mengurangi pigmentasi dan jerawat.
Selain itu, madu bekerja untuk melembabkan kulit, memberi nutrisi pada kulit, dan melawan radikal bebas penyebab bulat hitam dan keriput di bawah mata.
Artikel tersebut menyebutkan tiga metode penggunaan madu untuk menghilangkan kantung mata atau bulat hitam, berikut di bawah ini pemaparannya:
Madu Murni
Berikut cara penggunaannya:
Ulangi setiap hari hingga hasilnya.
Madu dengan Ekstrak Lemon dan Kunyit
Lemon mempunyai sifat pemutihan dan mencerahkan kulit secara alami, yang membantu untuk menghilangkan bulat hitam. Adapun kunyit mempunyai sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Berikut cara menghilangkan kantung mata dengan kombinasi madu, lemon dan kunyit:
Lakukan perawatan ini sebanyak tiga kali dalam seminggu.
Madu dengan Minyak Kelapa dan Jarak
Minyak kelapa mengandung asam lemak esensial yang kalau dikombimasikan dengan minyak jarak memperlihatkan imbas kasatmata bagi kulit tubuh. Kedua materi ini bisa dikombinasikan dengan madu murni untuk bisa menghilangkan kantung mata secara efektif.
Di bawah ini langkah-langkahnya:
Ulangi setiap hari hingga memperoleh hasil yang diinginkan.
Terlalu usang berada di bawah sinar matahari bisa mengakibatkan kulit di sekitar mata mengendur dan berkerut, dan secara umum membahayakan kesehatan, termasuk juga menimbulkan kekurangan cairan tubuh pada kulit.
Tabir surya dan kacamata hitam bisa melindungi mata dari terkena sinar ultraviolet (UV), selain itu Anda juga bisa menggunakan topi.
Paparan sinar UV mengakibatkan kulit menjadi kusam dan kering, serta memperparah kondisi “mata panda” yang dialami. Anda hendaknya menggunakan tabir surya (sunblock) dengan SPF minimal 15 ketika beraktivitas di luar ruangan.
Hayley Goldbach, seorang dokter kulit di UCLA menjelaskan bahwa paparan radiasi ultraviolet sanggup memperparah kantung di bawah mata. Faktor risiko lainnya yaitu stres, minuman beralkohol dan merokok.
Makanan yang mengandung kadar garam tinggi juga bisa mengakibatkan mata bengkak. Sehingga sebuah kesalahan kalau terlalu banyak makan kentang goreng (dan semacamnya).
Putih telur kaya akan kandungan protein hewani. Banyak manfaat kandungan protein, termasuk untuk kecantikan kulit, mengencangkan kulit secara alami, hingga Anda bisa mengaplikasikannya ke area sekitar mata biar menghilangkan kantung mata.
Untuk memanfaatkan putih telur, kocoklah putih telur secukupnya hingga berbuih, kemudian oleskan ke area kantung mata (hindari terkena mata), kemudian diamkan sekitar 20-30 menit. Lalu bersihkan kembali.
Pada goresan pena berjudul Home Remedies for Puffy Bags Under Eyes -- Livestrong.com, menyebutkan bahwa putih telur berfungsi untuk mengencangkan kulit dan membantu menghilangkan kantung di bawah mata. Selain itu, telur putih juga mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi.
Oleskan 1/2 sendok teh putih telur di bawah mata dengan jari Anda, kemudian diamkan hingga kering selama sekitar 15 menit, kemudian bersihkan kembali menggunakan air hangat.
Efek dari putih telur ini akan mengurangi pembengkakan dan memperbaiki keseluruhan penampilan kulit di bawah mata.
Madu seringkali dimanfaatkan sebagai materi alami untuk kesehatan dan pengobatan, termasuk Anda bisa memanfaatkannya untuk menghilangkan kantung mata.
Senyawa antiinflamasi dalam madu bekerja untuk melawan peradangan dan mencegah munculnya gejala penuaan dini pada kulit.
Pemanfaatan madu yaitu dengan cara mengoleskannya ke cuilan bawah mata, kemudian biarkan selama 15 menit, terakhir bilas dengan air hangat.
Pada goresan pena berjudul How to remove dark circles with honey? -- Beautyhealthtips.in menyebutkan bahwa madu bekerja menyerupai pemutih alami, yang mengurangi pigmentasi dan jerawat.
Selain itu, madu bekerja untuk melembabkan kulit, memberi nutrisi pada kulit, dan melawan radikal bebas penyebab bulat hitam dan keriput di bawah mata.
Artikel tersebut menyebutkan tiga metode penggunaan madu untuk menghilangkan kantung mata atau bulat hitam, berikut di bawah ini pemaparannya:
Madu Murni
Berikut cara penggunaannya:
- Siapkan madu murni, kemudian terapkan di bulat hitam atau kantung mata.
- Lalu pijat kulit Anda selama 1-2 menit.
- Lalu diamkan selama 10 menit.
- Bersihkan kembali dengan air biasa.
Ulangi setiap hari hingga hasilnya.
Madu dengan Ekstrak Lemon dan Kunyit
Lemon mempunyai sifat pemutihan dan mencerahkan kulit secara alami, yang membantu untuk menghilangkan bulat hitam. Adapun kunyit mempunyai sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Berikut cara menghilangkan kantung mata dengan kombinasi madu, lemon dan kunyit:
- Siapkan sebuah mangkuk kecil.
- Masukan 4 tetes jus lemon, 1 sdm madu murni dan 1 sejumput kunyit organik.
- Campurkan ketiga materi alami tersebut secara merata.
- Lalu Oleskan adonan tersebut sembari memijat selama 2 menit.
- Diamkan dalam kondisi demikian hingga adonan tersebut mengering.
- Lalu bilas hingga higienis kembali.
Lakukan perawatan ini sebanyak tiga kali dalam seminggu.
Madu dengan Minyak Kelapa dan Jarak
Minyak kelapa mengandung asam lemak esensial yang kalau dikombimasikan dengan minyak jarak memperlihatkan imbas kasatmata bagi kulit tubuh. Kedua materi ini bisa dikombinasikan dengan madu murni untuk bisa menghilangkan kantung mata secara efektif.
Di bawah ini langkah-langkahnya:
- Di dalam sebuah mangkuk, campurkan ½ sdt minyak kelapa, ½ sdt minyak jarak, dan ½ sdt madu.
- Campurkan hingga merata.
- Lalu gunakan campur tersebut untuk dioleskan ke kawasan yang terkena.
- Diamkan selama 10 menit.
- Bilas kembali dengan air bersih.
Ulangi setiap hari hingga memperoleh hasil yang diinginkan.
24. Pastikan Anda Tidur dengan Bantal yang Cukup Tinggi
Cobalah untuk mengangkat kepala Anda dengan bantal ketika tidur, kalau bisa gunakanlah dua bantal, atau setidaknya bantal yang Anda gunakan tidak kempes.
Menggunakan bantal yang cukup tinggi, akan mengangkat kepala Anda ketika tidur yang mencegah terjadinya penumpukan cairan di cuilan bawah mata. Penumpukan cairan tersebut merupakan penyebab pembengkakan.
25. Pertimbangan Mengambil Antihistamin
Kondisi alergi bisa mengakibatkan bengkak, salah satunya berupa bulat hitam di bawah mata Anda. Gejala alergi yaitu mata mengalami kemerahan, mata berair, ataupun mata terasa gatal. Reaksi ini disebabkan oleh respons sistem imun terhadap sesuatu yang dinilai mengganggu.
Apabila Anda mengetahui bahwa kemunculan kantung mata akhir alergi, maka pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengonsumsi obat alergi, menyerupai Claritin, Benadryl dan Zyrtec.
Dengan begitu, kantung mata bisa terjadi akhir adanya alergi, untuk mengatasinya yaitu dengan mengonsumsi obat alergi. Selain itu, penyebab alergi bisa akhir dari penggunaan sabun tertentu, makeup, dan pewarna rambut.
26. Konsumsi Lebih Banyak Makanan Kaya Kolagen
Dengan semakin bertambahnya usia, maka otot dan jaringan yang menopang kelopak mata akan melemah. Ini mengakibatkan kulit mulai melorot, termasuk lemak yang biasanya ada di sekitar mata.
Asupan vitamin C berfungsi untuk mengoptimalkan proses absorpsi asam hialuronik di dalam tubuh. Asam esensial ini secara alami ditemukan di dalam tubuh, akan tetapi dengan bertambahnya usia maka jumlahnya semakin menurun.
Konsumsi kuliner yang kaya akan vitamin C dan asam amino bermanfaat untuk meningkatkan produksi kolagen (melalui peningkatan kadar asam hyaluronic di dalam tubuh). Keberadaan kolagen sangat penting untuk kesehatan dan penampilan kulit.
Sumber asupan vitamin C yang disarankan untuk dikonsumsi yaitu stroberi, jeruk, brokoli, paprika merah, dan kubis.
Produk krim pencerah kulit mengandung materi hydroquinone yang bekerja untuk membatasi produksi melanin di kulit, sehingga mengurangi tampilan kantung gelap atau bulat hitam di akrab mata.
Produk berbahan hydroquinone umumnya berbentuk krim, gel, dan lotion. Penggunaan produk ini harus teratur biar bisa memperoleh hasil yang diinginkan. Lakuka penggunaan sesuai hukum produk (baca di labelnya).
28. Konsumsi Makanan Yang Kaya Akan Zat Besi
Kekurangan zat besi mengakibatkan anemia atau kekurangan sel darah merah. Pentingnya sel-sel ini berfungsi dalam menyalurkan oksigen ke semua jaringan di tubuh.
Sehingga secara tidak langsung, kekurangan zat besi bisa mengakibatkan munculnya bulat hitam di bawah mata, serta secara umum menciptakan kulit pucat.
Gejala lainnya dari kekurangan zat besi yaitu gampang lelah, kuku terasa rapuh, dan kedinginan pada tangan dan kaki.
Makanan yang mengandung zat besi tinggi yaitu daging merah (sapi, kambing, dll), unggas, kuliner laut, kacang polong, kangkung, bayam, aprikot dan kismis.
Apabila Anda mengalami anemia maka ada baiknya mengunjungi dokter. Nantinya dokter Anda akan melaksanakan investigasi secara akurat. Anda mungkin memerlukan tambahan zat besi khusus untuk mengatasi persoalan tersebut.
29. Hal Lainnya Penting Diketahui
--Perhatikan kondisi lingkungan Anda. Alergi bisa mengakibatkan kapilaris bocor. Ketika tubuh terpapar alergen, maka secara alami tubuh akan melepaskan protein yang disebut histamin. Zat tersebut-lah yang mengakibatkan pembuluh darah disekitar mata bengkak.
--Hindari sering berada di akrab sumber alergi, menyerupai bunga, debu atau binatang. Pastikan rumah Anda dalam kondisi bersih, cucilah seprai tidur Anda secara rutin.
--Selain itu, terlalu sering terpapar matahari akan merusak kulit, termasuk menciptakan bulat hitam di bawah mata menjadi lebih terlihat.
--Kebiasaan mengonsumsi kuliner yang asin mengakibatkan tubuh menahan air, hal ini mengakibatkan kondisi kantong mata semakin parah.
--Sering mengucek-ngucek mata bisa menciptakan kondisi bulat hitam lebih parah. Mengucek-ucek mata akan merangsang kapilaris yang sudah tipis tersebut menjadi bocor.
--Apabila mata terasa gatal maka hendaknya dikompres dengan es kerikil selama beberapa ketika untuk mengurangi rasa gatalnya. Jangan mengucek-ucek mata.
--Sesekali cobalah mengmbil napas lebih dalam-dalam. Tidak mendapat cukup oksigen mengakibatkan kantung mata lebih gelap.
--Apabila kantung mata atau bulat hitam terbentuk tanpa alasan yang jelas, apalagi bentuknya terlalu besar. Hal itu ada kemungkinan disebabkan oleh kondisi medis, maka konsultasikan dengan dokter.
0 Response to "29 Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami & Modern"
Post a Comment